Фитнес-аэробика "Энергия"

Руководитель — Перелыгина Ирина Александровна

Танцевальная Фитнес - Аэробика "Энергия"

Ирина Александровна танцор шоу-балета "RUSSIN SHOW" в Китае, Египте, Эмиратах 2004 г. - 2011г.

В 2020г. получила сертификат по "Классической Аэробике".

В 2020г. отучилась на инструктора " Kangoo Jumps " фитнес направление.

Танцевальная Фитнес - Аэробика направлена на укрепление здоровья, увеличение двигательной активности, физического состояния организма, развитие гибкости и пластичности.

Танцевальная Фитнес - Аэробика сочетает в себе ритмичные аэробные, танцевальные упражнения и силовые тренировки с применением спортивного инвентаря (гантели, фитнес - резинки, fitboll , гимнастические палки). Упражнения выполняются под музыку в группе под руководством инструктора.