Всемирный День здоровья

7 апреля – Всемирный день здоровья.

Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний.

Предлагаем вашему вниманию видеотренировки от социального агентства «Здоровье молодёжи» и Новикова Романа (тренер физических дисциплин):

Зарядка для глаз после учебы: https://vk.com/video-2606120_456239163

Зарядка для рук и мышц шеи: https://vk.com/video-2606120_456239164

Расслабление и растяжка мышц спины после учебы https://vk.com/video-2606120_456239165

Предлагаем вам полезные памятки: